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自宅でできるバレエ基礎トレーニングにも、セラバンドやヨガブロック、リリースボールで柔軟性と筋力を効率アップ。最近はYOUTUBEでもたくさんの紹介動画が見れて参考になるので初心者も安心。
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自宅でできるバレエ基礎トレーニングにも、セラバンドやヨガブロック、リリースボールで柔軟性と筋力を効率アップ。最近はYOUTUBEでもたくさんの紹介動画が見れて参考になるので初心者も安心。